正しいスマホとの付き合い方
こんにちは、ナオです。
皆さんは普段、
スマホをどれくらい使いますか？
僕は高校生の時、
学校から帰ると
ずっとスマホをいじっていました。
でも、ある時思いました。
スマホの時間を減らさなきゃ
と。
しかし、思っているのに
普段通りに使い続け、
勉強への集中力が続きませんでした。
皆さんの中にも
そういった人が多いのではないでしょうか？
しかし、この行為を続けることは
受験の失敗へと直結します！
なぜなら、
勉強時間が減ってしまうからです。
しかし、
ある方法を使えば
スマホを封印せずとも
成績を上げることが出来ます。
その方法とは、
- 使用時間を計る
- 使える場所を決める
- アプリを制限する。
- 通知を切る
ということです。
1. 使用期限を計る
ストップウォッチなどを使い、
スマホの時間と勉強の時間を
計ってみてください。
思っている以上に
スマホの時間が長いのがわかり、
危機感が生まれます。
2.使える場所を決める
スマホを使える場所を
決めておくことで、
スマホの使いすぎを
防ぐことが出来ます。
例えば、家ではリビングでしか使わない
と決め、そこからスマホを持ち出さない
ようにしてください。
③アプリを制限する
いくつもアプリを入れていると、
ついついスマホをいじってしまいます。
なので、自分がどうしても
使いたいアプリ3つ程度
を残し、残りは消して制限しましょう。
④通知を切る
スマホの通知があると
気を取られてしまい、
勉強に集中できません。
なので、
通知は切っておき、
スマホの画面が見えないように
置いておきましょう。
これらをすることで、
あなたの勉強時間は格段に増えます。
今すぐ、自分のスマホを手に取り、
スマホの使い方を考えましょう！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
何か質問等ありましたら、
お気軽にどうぞ！
